Was können wir selbst tun, damit unser Gehirn möglichst lange fit und leistungsfähig bleibt? Bewegung, Meditation und ein gesunder Lebensstil werden zunehmend als wichtige Faktoren für die Gehirngesundheit diskutiert. Doch welchen Einfluss haben sie tatsächlich – und was lässt sich daraus für das Älterwerden ableiten?
In einem ausführlichen Interview mit der Nationalen Akademie der Wissenschaften Leopoldina spricht Prof. Dr. Emrah Düzel, Neurologe an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg und Sprecher des DZNE-Standorts Magdeburg, über aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung. Er erklärt, wie wir unsere Gehirngesundheit im Alter unterstützen können und welche Rolle Bewegung, Meditation und unser Lebensstil dabei spielen.