{"id":23616,"date":"2024-10-28T11:27:30","date_gmt":"2024-10-28T10:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/sfb1436.de\/?p=23616"},"modified":"2024-11-05T11:47:09","modified_gmt":"2024-11-05T10:47:09","slug":"training-verschiebt-die-leistungsgrenzen-des-gehirns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sfb1436.de\/de\/training-verschiebt-die-leistungsgrenzen-des-gehirns\/","title":{"rendered":"Training verschiebt die Leistungsgrenzen des Gehirns"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c4ltere Menschen k\u00f6nnen durch ein auf sie abgestimmtes regelm\u00e4\u00dfiges Gleichgewichtstraining ihre sensomotorische Leistungsf\u00e4higkeit verbessern.<\/strong>&nbsp;Das zeigen erste Ergebnisse einer interdisziplin\u00e4ren Studie von Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftlern und Neurowissenschaftlerinnen und Neurowissenschaftlern der Otto-von-Guericke-Universit\u00e4t Magdeburg.&nbsp;<strong>Sie untersuchen, wie durch gezielte Trainingsprogramme neuronale Ressourcen des alternden Gehirns optimal stimuliert werden k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eUnser Gehirn hat zwar nat\u00fcrliche Leistungsgrenzen, was das Ged\u00e4chtnis, unsere Aufmerksamkeit und Sensomotorik angeht, aber durch Training k\u00f6nnen wir diese Grenzen in Teilen verschieben\u201c, erkl\u00e4rt Professor Dr. Marco Taubert vom&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.spw.ovgu.de\/Der+Bereich\/Lehrst%C3%BChle\/Trainingswissenschaft_+Schwerpunkt+Kognition+und+Bewegung-p-1790.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lehrstuhl Trainingswissenschaft, Schwerpunkt Kognition und Bewegung<\/a>&nbsp;der Uni Magdeburg und Leiter der Studie.&nbsp;<strong>Das sei insofern gesellschaftlich relevant, da Defizite in der Gleichgewichtsleistung bei \u00e4lteren Menschen nicht selten mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr St\u00fcrze und einer damit einhergehenden erh\u00f6hten Sterblichkeit verbunden seien, so der Sportwissenschaftler weiter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c4ltere Menschen k\u00f6nnen durch ein auf sie abgestimmtes regelm\u00e4\u00dfiges Gleichgewichtstraining ihre sensomotorische Leistungsf\u00e4higkeit verbessern. Das zeigen erste Ergebnisse einer interdisziplin\u00e4ren Studie. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In dem mit Dr. Gabriel Ziegler vom&nbsp;<a href=\"https:\/\/iknd.med.ovgu.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Institut f\u00fcr Kognitive Neurologie und Demenzforschung<\/a>&nbsp;der Uni Magdeburg gemeinsam geleiteten Forschungsprojekt&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.taubertlab.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u201eDynamische Modellierung einer trainingsbedingten und leistungsoptimierenden Mobilisierung neuraler Ressourcen\u201c<\/a><strong>&nbsp;untersucht ein interdisziplin\u00e4res Team in zwei Studien die Auswirkungen verschiedener Trainingsans\u00e4tze auf die Gehirnleistung der Probanden.&nbsp;<\/strong>Die insgesamt 90 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 60 und 75 Jahren absolvierten w\u00f6chentlich ein Gleichgewichtstraining mit unterschiedlichen Aufgabenanforderungen: Unterforderung, optimale Anforderung und \u00dcberforderung.&nbsp;<strong>\u00dcber den Verlauf des Trainings erfolgten Aufnahmen des Gehirns im Magnetresonanztomografen (MRT), um Informationen \u00fcber m\u00f6gliche strukturelle und funktionelle Ver\u00e4nderungen zu erhalten.&nbsp;<\/strong>\u201eDie ersten Ergebnisse an 30 Versuchspersonen zeigen gr\u00f6\u00dfere Effekte auf die motorische Leistung in der Trainingsgruppe mit optimaler Aufgabenanforderung im Vergleich zu den Trainingsgruppen mit Unter- bzw. \u00dcberforderung sowie tendenziell bessere kognitive Leistungen\u201c, so der Sportwissenschaftler. Die Ergebnisse der Hauptuntersuchung an 60 Versuchspersonen w\u00fcrden aktuell ausgewertet und w\u00fcrden Aufschluss dar\u00fcber geben, wie sich das optimierte Gleichgewichtstraining auf die Gehirnstruktur und -funktion auswirkt, erkl\u00e4rt Taubert weiter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201eEs ist bereits bekannt, dass Gleichgewichtstraining Ver\u00e4nderungen in der Gehirnstruktur und -funktion hervorrufen kann\u201c, erz\u00e4hlt Prof. Marco Taubert. \u201eWir wollten aber \u00fcberpr\u00fcfen, ob ein auf den aktuellen Leistungsstand der Person angepasstes Gleichgewichtstraining das Gehirn besonders schnell oder stark zu strukturellen Ver\u00e4nderungen anregen kann.\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die jetzt gewonnenen Erkenntnisse k\u00f6nnten zuk\u00fcnftig helfen, Ma\u00dfnahmen zu entwickeln, welche die Reservekapazit\u00e4t des Gehirns gegen Krankheiten wie Demenz erfolgreich mobilisieren, so Taubert.<\/strong>&nbsp;\u201eWenn wir die Anpassungsprozesse in unserem Gehirn besser verstehen, k\u00f6nnen wir langfristig ma\u00dfgeschneiderte Trainingsprogramme entwickeln, die unser Gehirn ein Leben lang unterst\u00fctzen und damit unsere Gesundheit und Lebensqualit\u00e4t erhalten oder verbessern.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Forschungsprojekt ist Teil des Sonderforschungsbereiches SFB 1436: Neuronale Ressourcen der Kognition. Mehr als 40 Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler untersuchen am Standort Magdeburg und dar\u00fcber hinaus in insgesamt 22 Einzelprojekten, welches Potenzial das menschliche Gehirn hat und welche neurobiologischen Prozesse es daran hindern, es auszusch\u00f6pfen. Ziel ist es, in Zukunft Ged\u00e4chtnisleistungen im Allgemeinen verbessern bzw. die Auswirkung von St\u00f6rfaktoren und \u201eversteckten\u201c Krankheitsprozessen verstehen und damit \u00fcberwinden zu k\u00f6nnen sowie die Reservemechanismen, die dem Gehirn zur Verf\u00fcgung stehen zu mobilisieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Copyright: <a href=\"https:\/\/www.ovgu.de\/Presse+_+Medien\/Pressemitteilungen\/PM+2024\/Oktober\/PM+77_2024-p-140636.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OVGU Presse<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c4ltere Menschen k\u00f6nnen durch ein auf sie abgestimmtes regelm\u00e4\u00dfiges Gleichgewichtstraining ihre sensomotorische Leistungsf\u00e4higkeit verbessern.&nbsp;Das zeigen erste Ergebnisse einer interdisziplin\u00e4ren Studie von Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftlern und Neurowissenschaftlerinnen und Neurowissenschaftlern der Otto-von-Guericke-Universit\u00e4t Magdeburg.&nbsp;Sie 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